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@MICDS-20-D-唐唐媽：在美高的孩子有運動過度的現象嗎？

FS小編通過網站提問于2016-10-11 23:12:37

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FS小編

@NJ-SJV-20B 寧多媽：這邊運動量都比國內大很多，人家從小就是這么練的
@MICDS-20-D-唐唐媽：我們是每天運動回來后，要睡一覺，到9點才醒；住家媽媽說是不是有點運動過度，我也說不清。
@NY-OFS19B峰媽：看孩子，我家就有使不完的勁。運動完還要自己去健身。
@MICDS-20-D-唐唐媽：是的，我現在就搞不清楚何為運動過度。你們一天運動幾小時？
@NY-OFS19B峰媽：也許是剛開始不適應。2個多小時/天
@MICDS-20-D-唐唐媽：我們已經在美國待過一年了；差不多的；運動過度后有幾種反應是我們馬上就能感覺到的，它們分別是頭暈、呼吸困難、定向力障礙、精神恍惚、心臟跳動快和脫水。

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Ace Academy Debbie Hung 老師中級顧問
回答于10/15/2016

US boarding schools stress both academics as well as extracurricular activities. High schools and colleges want students who are well rounded. It is important that the school will be able to cultivate in your child both excellence in academics as well as sports or arts. Unless you are competing in the Varsity level, I don’t think your child will have too much sports. And even at a varsity level, the boarding schools do know that the students have to study. They will try not to overly stress the students.

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請刪除中級顧問
回答于10/14/2016

如果孩子課后有兩個小時的運動，實際的劇烈運動時間遠不到兩小時。開始是集合。然后是預熱。要看孩子的運動項目和劇烈程度。假如您的孩子每天需要午睡很久，先問問是不是晚上睡眠足夠。有的中學生不運動也需要很多睡眠。還有就是看看孩子早午餐是不是營養充足。

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7edu-Dr. Jing 中級顧問
回答于10/12/2016

以我們華人的觀點看，運動量是有點過度，尤其是參加了校隊的。我女兒今年剛剛上高中九年級，通過選拔淘汰比賽參加了校網球隊。現在周一到周五每天放學后就是高強度的訓練，周末還要請私教單獨一對一練習，上課都是半醒半睡的。國內的孩子苦在死讀書，美國的孩子苦在睡眠不足，倒不一定是在讀書，有太多的活動要參加。唉！

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