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家長您好，九年級的課外活動建議孩子從感興趣的幾個大類里進行著手。如果孩子此刻對于專業沒有明確的想法。可以在感興趣的3-4個大范圍中進行。同時可以進行一些公益的活動，如果孩子是競賽型人才可以開始從簡單的競賽開始打。

您好，課外活動有非常多類型可以選擇，建議可以主要從校內和校外兩方面著手。典型的校內活動例如：科研項目、社團、學生會、音樂藝術體育項目；典型的校外活動例如實習、志愿者、社區活動、競賽、夏校、公開課。

從大學申請的角度來說，學校會關注活動的廣度和深度。9年級是孩子興趣探索的階段，建議可以基于個人興趣和實際情況，多參加一些不同種類的活動，拓寬廣度，同時在過程中找到自己喜歡的領域，進而在高中后續的年級加強深度。

同時，我們在參加活動的時候，也不能夠盲目追求數量亦或是所謂的“含金量”，將廣度僅僅定義為參加的活動個數，在過多的活動安排中迷失自我。活動的目的最終是找到自己熱愛的領域，并且發展除學術技能之外的其他能力，建議要引導孩子反思參加活動的意義，思考每次經歷中的機遇、挑戰、成長、不足。

課外活動，如無明確方向，則重在探索、嘗試。基本原則是：把學校資源與個人興趣做個匹配。

第一，要看所在美高提供哪些課外活動——可能性。因為9年級年紀小，大概率很難自行外出，都要依靠學校資源——這也是咱們付了學費應得的。看看學校有些啥再說。

第二，要看孩子的興趣。申請美高時，個人興趣大多已經梳理過一遍。是體育、藝術、領導力、社區服務，是足球、網球、橄欖球、冰球、長曲棍球、高爾夫球……。如果并無明確興趣，至少可以倒著來：剔除不喜歡的，剩下的看看哪個相對喜歡的，先嘗試一個學期。

第三，許多美高一年分三學期，每學期根據氣候可選不同課外活動（當然游泳可室內、全年）。如劃船、高爾夫，都有季節性。說到底，還是看學校資源。

這要看走讀還是寄宿。課外活動有體育，社區服務，興趣小組幾大類，但體育是重點。

一年有三個賽季，賽季開始幾乎天天要訓練的。走讀學校因為接送的原因，參加課外活動如果父母陪讀主要靠父母接送，如果住家則麻煩比較多一些，住家父母一般只有上放學接送的義務。寄宿學校則簡單得多，一切學校安排好的。

目前處于9年級，已經有了這個規劃的意識，非常好，給你點贊，關于9年級的規劃事宜，我從以下幾個維度給你剖析，希望能夠對你有所幫助：

1. 9年級畢竟是freshman，所以課程可選擇性不是很大，所以在9年級盡全力保證好你的GPA，這個是很關鍵的，因為后邊的選課你是否能選honor或者AP，很大程度上取決于你之前打的基礎還有你修的課程的優秀程度，我這邊有不少美高的學生從9年級開始就已經加入我們BE的美本規劃，所以在選課和規劃等各個方面都不走彎路，我去年有一個top前50的學生，10年級就要選AP統計，嚴格意義上來說還不行，但是孩子9年級的數學學的很好，數學老師出面推薦，學校就開綠燈了，可見9年級的課程學的好壞還是很關鍵的，不能掉以輕心，其實要是你這個階段就已經有了資深的顧問團隊給你好好規劃的話，真的會少走很多的彎路。

2. 關于課外活動方面，在申請美高的時候，相信也是經過規劃申請的，所以應該對于自己的閃光點和愛好特長都做了梳理了，所以一方面可以把自己的愛好和特長在新的學校進一步拓展和提升，當然你也可以try new things，去嘗試一些新的活動，還有clubs你可以選自己感興趣的多參加，9年級就是多接觸多了解，為你往后10年級做減法打下基礎

3. 在申請本科的時候，背景提升也是非常重要的環節了，其中的夏校和競賽也是比較重要的環節，這就是為什么跟您提到9年級要是就進入美本的規劃是最好的，我們BE很多學生在9年級的時候我們已經開始上系列課了，包括9年級結束的暑假的夏校應該如何選擇，在12月、1月份就要啟動申請了，夏校也是有考究的，也是一環扣一環的，9年級和10年級沒有打下好的基礎，到了你11年級想沖擊比如MIT、賓大等大牛的夏校，錄取率是很低的，所以需要全程統籌規劃就非常關鍵了，包括比賽，要是對某個領域感興趣的話，可以開始接觸和準備了，都是在打基礎。

最后給你提個建議，就是要好好利用學校的資源，這個很重要，美國大學招辦在審核學生申請材料的時候，本校的資源你不好好利用，舍近求遠自己在校外弄了很多活動，其實是不加分的。

希望以上解答能夠對您有所幫助，希望有機會可以幫到孩子，祝順利！

家長您好：

從高中開始，孩子的GPA，以及活動等都要重視起來了。

課外活動并不是幾句話能說清楚的，因為課外活動的概念有很多： 課后俱樂部，義工活動，學術活動等等都在這個范圍內。

而如果要認真進行規劃的話，必須是環環相扣的，例如，學商，學數學，學醫等，所要開展的活動都不太一樣，不應該胡亂選擇，而是要結合未來可能的專業方向，選修的課程，興趣愛好的發揮等來進行。

通常來說，充分利用好學校提供的資源，緊密結合自己未來的專業方向，如果有精力和時間，加以校外的拓展和補充，積極參與競賽和比賽，熱心參與社區的公益活動，應該是起碼要做到的。

這個可以綜合看幾個方面：

1.針對10年級的準備
2.針對AP的準備
3.可以去報一些夏季項目或出國旅游增加經歷（國際跨語言項目也非常有意義
4.繼續做義工，創建并增大自己的影響力
5.平心靜氣的多讀一些增加成熟度的書，美國社會需要愿意思考并且愿意付出思考去行動的學生。

歡迎我們探討交流，謝謝。

您好：美高9年級，除了保持好的GPA外，最主要是進行專業探索，托福成績沒有達到理想成績的抓緊考標化。中國學生剛到美高，積極參加學校的課外活動例如體育和藝術，還有學生的俱樂部。