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要找一找是什么原因。如果主要是自己的原因，那就盡快改變這種狀態，盡快適應學校的生活。如果需要，課外的輔導會有些幫助的。

找原因，找方法， 改進，也可以找專業老師幫助， 有美高規劃指導，學業GPA 提升的老師指導幫助。我們機構也提供這樣服務， 歡迎聯系，可以點擊我的頭像聯系， 我們有專業團隊， 對您的情況進行專業分析， 提出合理化建議。

成績沒有達到你的預期，特別是十一年級，你的危機感能夠幫你...作為美高任課老師，我們每年都有所指導的學生在十一年級重振旗鼓。要有信心。但是
第一步是先不要抱怨周圍環境，而是審視自己，琢磨一下自己哪些可以改進。無需自責，但須反省。因為你無法改變別人和環境，但你能改變自己。
第二步是尋求幫助你改進的資源。發現很多國內孩子來了以后，有的不情愿或者畏懼別人的幫助。我對我的學生常常講“善于尋求幫助的人是最聰明的”。 幫助不是代勞，而是幫你分析問題，出主意，做輔助，做監督，協助與學校任課老師輔導員的溝通。
能夠幫到你的最近的資源就是你現任的各科老師老師和學習顧問/輔導員。當然如果需要，當然可以尋求校外的輔導老師/學業指導所提供的各種協助。

同學你好，11年級是非常重要和關鍵的一年，因為12年級你就要面臨大學申請（需要提供高中階段完整成績單），這樣的話就需要你盡快調整自己的狀態保持好的GPA表現。 我這邊建議你客觀地審視一下目前的生活和心理狀態，你可以試著問自己幾個問題：1.目前的情況是什么原因造成的？是學校的課程體系問題還是自己的學習習慣或者心態問題？2.如果是學校課程令我無法適應那么換一個學校情況會變好嗎？3.如果是自身的原因，那我可以向誰求助呢？可以怎樣制定學習計劃和調整心態呢？ 我有遇到過一位學生，他在理工科方面很有天賦，但是他10年級不小心進入到一個偏好人文學科的學校，在那一段時間他感覺十分苦悶彷徨，在慎重考慮之后轉學到了另外一所更偏好理工科目的高中，之后成績取得了很大進步。你可以思考一下你和那個學生是類似的情況嗎？希望你認真考慮以上幾個問題，考慮是否可以通過調整心態和尋求學業支持或者輔導的方式提升你的成績。如果是學校真的不適合你，也可以考慮轉學。但是轉學不是推薦的解決方案，因為你到一個新的環境可能會遇到新的問題~

學校的課程設置肯定有這樣設置的合理性，好好找找原因，自己不習慣的地方在哪，要努力調整好，因為只能是我們去適應課程，沒法兒讓課程來適應咱，所以找出來根源的原因，盡快解決，不然就算是換到新的學校還是會遇到類似的問題的， 治標不治本。而且要即使調整了，不然影響了GPA的話，對于你的本科申請也會受很大的影響的。

您好：

習慣是個過程，不習慣，要具體來分析是什么原因，是課程選的太難了？是同學相處不愉快？還是和老師的溝通有障礙? 還是因為思鄉和鄉愁？

我想問一下，你是第幾年來美國了，如果是第一年，那么，是需要一個是適應的過程的，畢竟全然不同的文化，全然不同的人種，以及全然不同的教學和語言，需要靜下心來，慢慢適應，切莫太急，太燥，影響了情緒就麻煩了；

如果你已經來了幾年，突然不適應了，那么看看是不是課程壓力太大，自己有點抑郁了，這個必須要引起重視，立即尋求專業人士的幫忙。

如果你是轉學了，因為換了新的學校而不適應，那么分析一下原因，和家長，和朋友，和同學甚至可以和老師們好好聊聊，積極尋求解決的辦法。

今年11年級，壓力的確非常大了，美高11年級，同學都叫魔鬼的一年，這個時候需要鎮定，需要溝通，更需要積極的面對，找出問題的癥結，對應想辦法。

風雨過后，就是晴天，但是在風雨來臨的時候一定要挺住。

人生有很多的不習慣，有很多的看不慣，也有很多的磨合，適應，再磨合，再適應，關鍵是自己要保持一顆鎮定的心，在遇到問題的時候積極尋找辦法。

您可以私信聯系我們，和你聊聊，看看能夠給你一些什么建議。

您好：1、首先你要分析一下原因，是新學校課程難，還是同學和老師關系難處理，還是住宿家庭的問題，還是在異國他鄉想家呢？找到原因，然后克服困難。2、我本身也是一個家長，中美兩地跑，也見到太多小留學生的問題，出現問題時，要與父母或者家人溝通，然后調整心態，把問題解決掉。我的學生最近在美國留學也遇到了類似的問題，我們幫她分析原因，跟學校協調解決，現在已經恢復正常了。3、你已經11年級了，馬上面臨申請大學，課業壓力擺在面前，要自己學會去解決問題和處理問題。相信你一定會處理好，人生就是一個不斷自己挑戰的過程。

不習慣是什么意思是跟不上嗎？還是覺得簡單，成績又是多少分？要根據孩子具體的情況做出判斷和給出合理的建議，否則很難給出比較合適和符合的建議。

您好，我非常理解你的感受，我在2005年的時候“空降”到美高讀10年級，那個時候對于美高的了解非常有限，而且英文也非常不好，什么都需要自己去摸爬滾打，當時也是各種走彎路。

所以我想知道導致你不習慣不適應的原因是英文能力嗎？來到美國有多久了？身邊有沒有值得信賴的朋友或者老師你愿意把現在的情況告訴他們來聽取他們的意見？你的家人知道你現在的情況嗎？

就像其他老師說到的一樣，11年級是學術表現最重要，學生壓力最重的一年，如果是因為學習節奏加快，學校課程難度加大導致你不習慣，你真的沒有辦法跟上進度，建議你和counselor溝通，適量的降低課程難度，重新拿課換課，不要太過于push你自己。

但是如果是真的心理出現了問題，導致你的生活和學習都受到影響，無法正常進行了，你需要立刻聯系國內的家長商量辦法，同時也建議你利用好學校的資源，和心理建設的老師取得聯系，請他們站在專業的角度幫你分析判斷。

生活真的很不容易的，你不用一直要逼迫自己挑戰自己做到最好，如果真的承受不住了你也可以退一步的，我相信你的家庭也理解你，他們把你送到美高是希望你可以過得好，如果你并不習慣你也有其他選擇的。加油加油！

和老師以及家長的溝通很有必要。
現在11年級了已經開始面臨升學的壓力，學校當前的生活和課程，影響到成績是近期開始影響還是入學之后就一直在影響一直沒適應下來呢？建議是找家長和advisor做深度的溝通，改善心理上的壓力。